У человека есть только 3 возраста вот что они означают и как определить каждый из них

Понятие возраста гораздо сложнее, чем просто количество прожитых лет. Специалисты выделяют три отдельных измерения, которые далеко не всегда совпадают между собой. Именно они определяют, как мы выглядим, чувствуем себя и живём.

Хронологический возраст: цифра в паспорте

Это официальный, документальный возраст — количество лет с момента рождения. Хотя он используется как стандартная метка, его рамки и восприятие исторически менялись. Например, в прошлые века 30-летний человек мог считаться достигшим зрелости или даже «угасающим», тогда как сегодня, согласно классификации ВОЗ для развитых стран, этот возраст относится к категории «молодых». Таким образом, хронологический возраст — весьма условный социальный маркер.

Биологический возраст: показатель тела

Этот возраст отражает реальное состояние организма и его систем: сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной и других. Он показывает, насколько изношено тело по сравнению со среднестатистической нормой для сверстников. Его можно оценить с помощью специальных тестов, проверяющих гибкость, скорость реакции, работу лёгких и т.д.

Пример: два 50-летних человека могут иметь разный биологический возраст. Один, ведущий активный образ жизни, может соответствовать 40 годам, а другой — 60. Именно биологический возраст определяет уровень здоровья и физической трудоспособности.

Психологический возраст: возраст души

Это субъективное внутреннее ощущение — насколько молодым или зрелым чувствует себя человек. Он напрямую влияет на мотивацию, цели, стиль жизни и даже на биологическое здоровье. Психологический возраст часто не совпадает с паспортным.

Как его оценить? Простой способ — мысленно закончить фразы: «Я чувствую себя на… лет», «По интересам я нахожусь на уровне…», «По внутренним ощущениям мне…». Среднее значение из полученных цифр и будет приблизительным психологическим возрастом.

Как соотносятся три возраста?

Как правило, после 25 лет психологический возраст начинает отставать от хронологического, и эта разница может достигать 10–15 лет. Биологический возраст также может значительно отклоняться от даты в паспорте в любую сторону. Именно сочетание этих двух параметров — молодости души и здоровья тела — определяет качество жизни, а не цифра в документах.

Хронологический возраст — лишь отсчёт оборотов Земли вокруг Солнца. Настоящими определяющими факторами являются биологический возраст (состояние организма) и психологический возраст (наше внутреннее самоощущение). Внимание к ним — через заботу о здоровье, сохранение интереса к жизни и активную социальную позицию — позволяет чувствовать себя моложе и жить полнее, независимо от даты рождения.

Источник: Возраст счастью не помеха!

Читайте также:

Автор: Ксения Сизова