Уберите из спальни эти 7 вещей - они воруют энергию и радость. Должен знать каждый, кому за 60

С возрастом спальня перестаёт быть просто местом для сна. Она становится убежищем, где важны покой, комфорт и душевное равновесие.

Освобождение пространства от лишних предметов помогает наладить сон и создать атмосферу умиротворения.

Телевизор — источник фонового шума и тревоги

Экран, работающий перед сном, мешает расслабиться. Новости могут тревожить, а свет от экрана нарушать выработку мелатонина — гормона сна. Лучше перенести телевизор в гостиную, а в спальне наслаждаться тишиной и спокойствием.

Печальные фотографии и тяжёлые воспоминания

Фотографии лучше убрать из поля зрения перед сном. Они могут пробуждать тяжёлые мысли и мешать душевному покою. Ценные снимки можно хранить в альбоме и доставать их, когда будет подходящее настроение.

Зеркала напротив кровати

Отражение в темноте или при пробуждении может вызывать беспокойство. Спальня — место отдыха, а не самонаблюдения. Зеркало лучше повесить там, где оно нужно для бытовых нужд, например, в прихожей или гардеробной.

Искусственные цветы и пыльные сухоцветы

Такие предметы не несут жизни, а лишь собирают пыль и могут напоминать о прошлом. Лучше заменить их на одно живое растение в горшке. Его зелень будет радовать глаз.

Громко тикающие часы

Ритмичный звук может не убаюкивать, а, наоборот, раздражать и мешать заснуть. В спальне лучше оставить бесшумные электронные часы или обойтись без них вовсе.

Книги и незаконченные дела

Книги, которые вы начали, но не дочитали, могут лежать на тумбочке как немой упрёк. Они создают ощущение незавершённости. Освободите прикроватное пространство, оставив только ту литературу, которая приносит радость и помогает расслабиться.

Ненужная одежда в шкафу

Вместительный шкаф, забитый вещами, которые вы давно не носите, создаёт ощущение застоя. Это может быть платье, в которое «ещё, может, влезу», или одежда, хранящая память о прошлом. Расчистка гардероба дарит не только физическое, но и психологическое облегчение.

Главный принцип

Спальня в зрелом возрасте обязана быть местом силы и покоя. Каждая вещь в ней должна служить отдыху и душевному комфорту. Иногда для этого нужно не добавить что-то новое, а просто убрать лишнее.

Источник: Большое сердце

Ранее мы писали: Не томаты, а чудо: семена сметают пачками - урожая тонны и мороза не боятся

Читайте также:

Автор: Ксения Сизова