"Уважение - это ложь": неудобная правда от Толстого и 4 шага, чтобы исправить пустоту в отношениях

Лев Толстой был великим знатоком человеческих душ. Он оставил нам непростую и колючую мысль, но именно она бьёт в самое сердце.

Уважение выдумали для того, чтобы скрывать пустое место, где должна быть любовь

На первый взгляд это звучит обидно и даже цинично. Неужели всё наше почтение к родителям, вежливость к коллегам, учтивость в браке — всего лишь ширма, прикрывающая внутреннюю пустоту?

Психолог Мария Лихачёва видит в этой фразе не призыв отказаться от уважения, а важнейший сигнал к честности — в первую очередь, с самим собой. Толстой говорит о подмене, о том, что мы иногда выбираем безопасную, сухую и правильную форму взаимоотношений, потому что боимся или не умеем давать живую, тёплую и сложную субстанцию — любовь.

Чем уважение отличается от любви? И где место пустоте?

Представьте отношения как дом.

Уважение — это правила совместного проживания: не шуметь, убирать за собой, стучать в закрытую дверь. Это крайне важно для порядка и безопасности. Без этого дом разрушится.
Любовь — это само ощущение дома: тепло, близость, желание вернуться, возможность быть собой, разделённые радость и печаль. Это то, ради чего мы в этом доме живём.

Проблема возникает, когда мы, по каким-то причинам, строим только правила, забыв создать уют. Мы начинаем соблюдать дистанцию, держаться в рамках ролей («хороший сын», «образцовая жена», «вежливый сосед»), но внутри нет искреннего интереса, тепла, душевной щедрости. Вот это и есть «пустое место». И уважение в этом случае становится удобной социальной маской, которая скрывает, что запас любви иссяк или его никогда и не было.

Как это проявляется в жизни? Проверьте себя

Не стоит сразу пугаться. Это не про осуждение, а про внимательность. Задайте себе вопросы о ваших значимых отношениях:

Общение стало формальным? Вы обсуждаете только дела, погоду и поверхностные новости, боясь коснуться настоящих мыслей и чувств («Как ты на самом деле?», «Что тебя тревожит?»).
Главный аргумент — «так принято» или «ты должен»? Взаимодействие держится на долге и социальных нормах, а не на внутреннем желании сделать приятно, позаботиться, понять.
Вы цените человека за функции, а не за суть? «Он хороший муж, потому что обеспечивает семью» (функция), но при этом вы не чувствуете его поддержки и эмоциональной близости (суть). Или: «Я уважаю родителей», но при этом не знаете, о чём они мечтают, и не звоните им просто так.

Если в этих вопросах вы узнали свои отношения — не паникуйте. Это не приговор, а точка для старта изменений.

Что делать? Как наполнить пространство любовью?

Работать нужно не над тем, чтобы разрушить уважение (оно необходимо!), а над тем, чтобы добавить к нему больше жизни.

Шаг 1. Начните с интереса. Интерес — это начало любви. Попробуйте узнать близкого человека заново, как будто вы только встретились. Спросите о его детской мечте, о самом счастливом дне в последнее время, о страхе, о песне, которая трогает до слёз. И просто выслушайте, без оценки и советов.

Шаг 2. Разрешите себе быть неидеальным и позвольте это другому. Часто пустота возникает из-за страха показать свою «неправильную» часть: слабость, грусть, злость. Мы носим маску «уважаемого человека». Попробуйте осторожно её снять. Скажите: «Знаешь, мне сегодня было тяжело» или «Я до сих пор переживаю из-за той ссоры». Искренность заразительна — она даёт разрешение на искренность другому.

Шаг 3. Добавьте маленькие знаки тепла. Любовь живёт в мелочах, которые выходят за рамки «уважительного» долга. Неформальное прикосновение к руке, чашка чая, приготовленная без просьбы, смешная открытка просто так, пять минут полного внимания без телефона в руках. Эти жесты говорят: «Я вижу тебя не только как роль (маму, мужа, сотрудника), но как живого и дорогого мне человека».

Шаг 4. Будьте честны в тех отношениях, где любви нет. И это, пожалуй, самое трудное. Есть связи, где любви не было и не будет (например, с некоторыми коллегами или дальними родственниками). И здесь уважение — не обман, а честный и достойный выбор. Это грамотная и этичная форма взаимодействия, когда любви ожидать не стоит. Главное — не обманывать себя, называя такой вежливый холод «большой и светлой любовью».

Мудрость Толстого не в том, чтобы заменить одно другим. Ведь уважение без любви холодно, но и любовь без уважения слепа и разрушительна.

Читайте также:

Автор: Мария Лихачева