Если мужчина "не тот" - тело само закричит: психолог четко назвал тревожные сигналы

Иногда разум цепляется за отношения по инерции, находя оправдания: «устал», «не расслышал», «просто период». Но тело уже знает правду — оно реагирует на опасность раньше сознания.

Если прислушаться, можно заметить тревожные сигналы задолго до того, как придет осознание: «это не мой человек».

Постоянное чувство истощения

После общения с партнёром остаётся не прилив сил, а опустошение. Хочется лечь и ни о чём не думать, появляются беспричинные слёзы, хроническая усталость. Это не «сложный период» — это истощение. Правильные отношения питают, а не вытягивают энергию до последней капли.

Самооценка падает, а тревога растёт

Рядом с тем, кто любит, вы чувствуете себя ценнее и увереннее. Если же вместо этого возникает желание стать меньше, спрятаться, постоянно волноваться о своих словах и действиях — это тревожный сигнал. Возможно, партнёр неосознанно (или осознанно) гасит вашу силу, потому что не готов к равным отношениям.

Вы перестаёте быть собой

Естественно увлекаться в начале отношений, но опасно, когда это превращается в потерю себя. Если вы начинаете жить его интересами, отказываетесь от своих желаний, оправдываете его контроль «заботой» — это уже не партнёрство. Здоровые отношения строятся на уважении границ и поддержке индивидуальности, а не на растворении в другом.

Приходится убеждать себя, что «всё хорошо»

Если каждый день начинается с внутренних уговоров, что «он хороший», «я его люблю», «всё наладится», а тревога стала постоянным фоном — это не случайность. Тело через стресс и беспокойство пытается вас предупредить: там, где должно быть безопасно, вам неспокойно.

Вам легче без него, чем с ним

Если мысль о встрече не радует, а утомляет, если в одиночестве вы чувствуете себя спокойнее и счастливее, чем в его компании — это главный знак. Отношения превратились в формальность, привычку или обязательство. Но жизнь в фоновом режиме — это не жизнь, а существование.

Тело не обманывает. Усталость, тревога, постоянное напряжение — это не «мелочи», а язык, на котором ваша психика и физиология кричат о том, что что-то не так.

Источник: Просто о жизни и воспитании

Читайте также:

Автор: Ксения Сизова