Новости

Как спастись от жары летом: советы дал специалист КФУ

390
0
07 Июня в 11:01

Завотделением профилактики поликлиники Университетской клиники КФУ Лилия Мингазутдинова дала советы жителям Татарстана о том, как спастись от жары летом.

Специалист сообщила, что при себе всегда следует иметь охлажденную питьевую воду, зонт или головной убор: «Если речь идет о шляпе, то она должна быть с широкими полями, бейсболку носить в такую погоду не рекомендуется, а одежда должна быть из натуральных тканей свободного кроя».

Мингазутдинова добавила, что утром можно взять с собой белый легкий шарф или косынку, предварительно смоченную водой. Также рекомендовано при себе иметь термальную воду или воду с пульверизатором, передает «БИЗНЕС Online».

Зеленый чай снижает потребность организма в жидкости, тонизирует его, стимулирует нервную систему и нормализует пищеварение. Причем пить его нужно именно в теплом виде без сахара. А от напитков со льдом лучше отказаться, так как при их потреблении, у человека случается спазм кровеносных сосудов и замедляется процесс пищеварения.

Специалист посоветовала употреблять больше витамина С, так как он укрепляет стенки сосудов, повышает прочность и эластичность капилляров и регулирует процессы кроветворения. Этот витамин содержится в шиповнике, черной смородине, клубнике, апельсинах, петрушке, болгарском перце, пекинской капусте, брокколи, укропе, базилике.





Фото: narodna-pravda.ua

07 Августа в 15:30

В Камских Полянах посреди парка появилось озеро

100
0
07 Августа в 15:00

Эрик Гафаров улетел в Лондон, а полиция Дубая поблагодарила его за хорошее поведение

192
0
07 Августа в 14:00

«Резиновая» квартира: в Татарстане бабушка «поселила» у себя 17 иностранцев

136
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК