Новости

Как спастись от жары летом: советы дал специалист КФУ

339
0
07 Июня в 11:01

Завотделением профилактики поликлиники Университетской клиники КФУ Лилия Мингазутдинова дала советы жителям Татарстана о том, как спастись от жары летом.

Специалист сообщила, что при себе всегда следует иметь охлажденную питьевую воду, зонт или головной убор: «Если речь идет о шляпе, то она должна быть с широкими полями, бейсболку носить в такую погоду не рекомендуется, а одежда должна быть из натуральных тканей свободного кроя».

Мингазутдинова добавила, что утром можно взять с собой белый легкий шарф или косынку, предварительно смоченную водой. Также рекомендовано при себе иметь термальную воду или воду с пульверизатором, передает «БИЗНЕС Online».

Зеленый чай снижает потребность организма в жидкости, тонизирует его, стимулирует нервную систему и нормализует пищеварение. Причем пить его нужно именно в теплом виде без сахара. А от напитков со льдом лучше отказаться, так как при их потреблении, у человека случается спазм кровеносных сосудов и замедляется процесс пищеварения.

Специалист посоветовала употреблять больше витамина С, так как он укрепляет стенки сосудов, повышает прочность и эластичность капилляров и регулирует процессы кроветворения. Этот витамин содержится в шиповнике, черной смородине, клубнике, апельсинах, петрушке, болгарском перце, пекинской капусте, брокколи, укропе, базилике.





Фото: narodna-pravda.ua

28 Мая в 10:48

Нижнекамск вошел в десятку лидеров по надою молока

84
0
28 Мая в 10:41

В Нижнекамске начали раскладывать вакцину против бешенства

73
0
28 Мая в 10:36

В Нижнекамске продолжают выявлять нелегальные такси

100
0
28 Мая в 10:26

Паводок-2020: нижнекамцам рекомендовали отказаться от рыбалки и отдыха на берегу рек

178
0
21 Мая в 15:49

В преддверии каникул: как правильно выбрать велосипед для ребенка

245
0
21 Мая в 15:44

Помощь бизнесу: самозанятым нижнекамцам вернут 4,5 млн рублей

249
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК