Новости

Как спастись от жары летом: советы дал специалист КФУ

478
0
07 Июня в 11:01

Завотделением профилактики поликлиники Университетской клиники КФУ Лилия Мингазутдинова дала советы жителям Татарстана о том, как спастись от жары летом.

Специалист сообщила, что при себе всегда следует иметь охлажденную питьевую воду, зонт или головной убор: «Если речь идет о шляпе, то она должна быть с широкими полями, бейсболку носить в такую погоду не рекомендуется, а одежда должна быть из натуральных тканей свободного кроя».

Мингазутдинова добавила, что утром можно взять с собой белый легкий шарф или косынку, предварительно смоченную водой. Также рекомендовано при себе иметь термальную воду или воду с пульверизатором, передает «БИЗНЕС Online».

Зеленый чай снижает потребность организма в жидкости, тонизирует его, стимулирует нервную систему и нормализует пищеварение. Причем пить его нужно именно в теплом виде без сахара. А от напитков со льдом лучше отказаться, так как при их потреблении, у человека случается спазм кровеносных сосудов и замедляется процесс пищеварения.

Специалист посоветовала употреблять больше витамина С, так как он укрепляет стенки сосудов, повышает прочность и эластичность капилляров и регулирует процессы кроветворения. Этот витамин содержится в шиповнике, черной смородине, клубнике, апельсинах, петрушке, болгарском перце, пекинской капусте, брокколи, укропе, базилике.





Фото: narodna-pravda.ua

22 Января в 12:01

В Татарстане в приюте животных держали на холоде, вместо воды давали снег

46
0
22 Января в 11:01

Вся правда о «золотых» кварплатах: чиновники объяснили высокие цены за отопление

64
0
22 Января в 10:01

Против стереотипов: нижнекамцы благодарят водителя автобуса

59
0
21 Января в 16:07

Прыгнуть в никуда: парашютный спорт набирает среди нижнекамцев популярность

138
0
21 Января в 15:58

В Нижнекамске дедушка живет в антисанитарных условиях

256
0
21 Января в 13:01

Зачем учиться? В Татарстане через интернет продавали дипломы

101
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК