Новости

Как спастись от жары летом: советы дал специалист КФУ

220
0
07 Июня в 11:01

Завотделением профилактики поликлиники Университетской клиники КФУ Лилия Мингазутдинова дала советы жителям Татарстана о том, как спастись от жары летом.

Специалист сообщила, что при себе всегда следует иметь охлажденную питьевую воду, зонт или головной убор: «Если речь идет о шляпе, то она должна быть с широкими полями, бейсболку носить в такую погоду не рекомендуется, а одежда должна быть из натуральных тканей свободного кроя».

Мингазутдинова добавила, что утром можно взять с собой белый легкий шарф или косынку, предварительно смоченную водой. Также рекомендовано при себе иметь термальную воду или воду с пульверизатором, передает «БИЗНЕС Online».

Зеленый чай снижает потребность организма в жидкости, тонизирует его, стимулирует нервную систему и нормализует пищеварение. Причем пить его нужно именно в теплом виде без сахара. А от напитков со льдом лучше отказаться, так как при их потреблении, у человека случается спазм кровеносных сосудов и замедляется процесс пищеварения.

Специалист посоветовала употреблять больше витамина С, так как он укрепляет стенки сосудов, повышает прочность и эластичность капилляров и регулирует процессы кроветворения. Этот витамин содержится в шиповнике, черной смородине, клубнике, апельсинах, петрушке, болгарском перце, пекинской капусте, брокколи, укропе, базилике.





Фото: narodna-pravda.ua

14 Октября в 15:18

Осужденный из Нижнекамка должен колонии за свое содержание 112 тыс. рублей

80
0
14 Октября в 14:29

Большинство россиян заготавливает еду на зиму

79
0
14 Октября в 13:35

В парке «Велики» запустили проект в поддержку слабовидящих людей

44
0
14 Октября в 11:03

Садоводы смогут оплачивать взносы без комиссии

94
0
14 Октября в 10:04

Школьники из Татарстана начнут обучаться финансовой грамоте

47
0
14 Октября в 09:03

Оформление аэропорта «Бегишево»

46
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК