Новости

Как спастись от жары летом: советы дал специалист КФУ

365
0
07 Июня в 11:01

Завотделением профилактики поликлиники Университетской клиники КФУ Лилия Мингазутдинова дала советы жителям Татарстана о том, как спастись от жары летом.

Специалист сообщила, что при себе всегда следует иметь охлажденную питьевую воду, зонт или головной убор: «Если речь идет о шляпе, то она должна быть с широкими полями, бейсболку носить в такую погоду не рекомендуется, а одежда должна быть из натуральных тканей свободного кроя».

Мингазутдинова добавила, что утром можно взять с собой белый легкий шарф или косынку, предварительно смоченную водой. Также рекомендовано при себе иметь термальную воду или воду с пульверизатором, передает «БИЗНЕС Online».

Зеленый чай снижает потребность организма в жидкости, тонизирует его, стимулирует нервную систему и нормализует пищеварение. Причем пить его нужно именно в теплом виде без сахара. А от напитков со льдом лучше отказаться, так как при их потреблении, у человека случается спазм кровеносных сосудов и замедляется процесс пищеварения.

Специалист посоветовала употреблять больше витамина С, так как он укрепляет стенки сосудов, повышает прочность и эластичность капилляров и регулирует процессы кроветворения. Этот витамин содержится в шиповнике, черной смородине, клубнике, апельсинах, петрушке, болгарском перце, пекинской капусте, брокколи, укропе, базилике.





Фото: narodna-pravda.ua

13 Июля в 08:57

Открыли пляж в Нижнекамске

452
0
08 Июля в 00:00

«Нижнекамскнефтехим» готов к промышленному производству собственного антисептика

490
0
07 Июля в 08:42

Препарат «Авифавир»: как он себя показал?

1055
0
07 Июля в 08:35

В Татарстане пятая смерть от коронавируса

687
0
28 Мая в 10:48

Нижнекамск вошел в десятку лидеров по надою молока

1380
0
28 Мая в 10:41

В Нижнекамске начали раскладывать вакцину против бешенства

1331
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК