Стало известно, какие продукты помогают в борьбе с депрессией

469
0
17 Июня в 07:01
Стало известно, какие продукты помогают в борьбе с депрессией
vipogorod.ru
По словам специалиста, депрессия – состояние мозга, передают «Народные Новости». Бороться с таким состоянием могут определенные продукты питания.

Так, чтобы избавиться от влияния депрессии, необходимо добавить в свой рацион питания жирную морскую рыбу и рыбий жир, поскольку они являются отличным источником омега-3 жирных кислот. Именно омега-3 является важным компонентом в поддержании функционирования и питании головного мозга, пояснил диетолог. Кроме того, в рыбьем жире содержится витамин D.

Ко всему прочему, следует во время депрессии есть все ягоды, включая вишню, черешню, клубнику и малину. Они так же способствуют питанию мозга. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.

Источник - NVL.
05 Марта в 17:31

В Татарстане ожидается небольшой снег и похолодание до -24° С

5
0
05 Марта в 17:01

В Татарстане 61-летний водитель вылетел в кювет

12
0
05 Марта в 16:01

В Казани побит температурный рекорд

26
0
05 Марта в 15:31

30-летний татарстанец жестоко избил сожительницу, а потом ударил бутылкой по голове

37
0
05 Марта в 15:01

Студенты Нижнекамска получили именные стипендии Олега Морозова

49
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК