Стало известно, какие продукты помогают в борьбе с депрессией

407
0
17 Июня в 07:01
По словам специалиста, депрессия – состояние мозга, передают «Народные Новости». Бороться с таким состоянием могут определенные продукты питания.

Так, чтобы избавиться от влияния депрессии, необходимо добавить в свой рацион питания жирную морскую рыбу и рыбий жир, поскольку они являются отличным источником омега-3 жирных кислот. Именно омега-3 является важным компонентом в поддержании функционирования и питании головного мозга, пояснил диетолог. Кроме того, в рыбьем жире содержится витамин D.

Ко всему прочему, следует во время депрессии есть все ягоды, включая вишню, черешню, клубнику и малину. Они так же способствуют питанию мозга. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.

Источник - NVL.
09 Февраля в 13:01

Рэмбо на дорогах: в Татарстане пьяный дебошир въехал в столб, оскорбил полицейского нецензурной бранью

44
0
09 Февраля в 12:01

Жители Нижнекамского района собрали гуманитарную помощь для мобилизованных

55
0
09 Февраля в 11:31

«Пройти данный участок и не упасть не у всех получается»

49
0
09 Февраля в 11:01

В Татарстане задержан курьер, забравший сбережения у пенсионерки

41
0
09 Февраля в 10:31

«Химиков, 8А, несколько дней подряд не было горячей воды»

51
0
09 Февраля в 10:01

В Татарстане мужчина втёрся в доверие к женщине-инвалиду и продал её участок

54
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК