Стало известно, какие продукты помогают в борьбе с депрессией

359
0
17 Июня в 07:01
Среди них: вишня, черешня, малина По словам специалиста, депрессия – состояние мозга, передают «Народные Новости». Бороться с таким состоянием могут определенные продукты питания.

Так, чтобы избавиться от влияния депрессии, необходимо добавить в свой рацион питания жирную морскую рыбу и рыбий жир, поскольку они являются отличным источником омега-3 жирных кислот. Именно омега-3 является важным компонентом в поддержании функционирования и питании головного мозга, пояснил диетолог. Кроме того, в рыбьем жире содержится витамин D.

Ко всему прочему, следует во время депрессии есть все ягоды, включая вишню, черешню, клубнику и малину. Они так же способствуют питанию мозга. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.

Источник - NVL.
30 Сентября в 08:01

От Плющенко до тренера из Казани и вратаря «Рубина»

156
0
30 Сентября в 07:01

Как пандемия коронавируса поменяла личности людей?

122
0
29 Сентября в 18:01

Жительница Нижнекамска на первом свидании ограбила парня, с которым познакомилась в интернете

189
0
29 Сентября в 16:15

Кровавая смерть: в Нижнекамске пьяная женщина напала на сожителя с ножом

141
0
29 Сентября в 15:01

Нижнекамцы собирают вещи и продукты для отправки военнослужащим

157
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК