По словам специалиста, депрессия – состояние мозга, передают «Народные Новости». Бороться с таким состоянием могут определенные продукты питания.
Так, чтобы избавиться от влияния депрессии, необходимо добавить в свой рацион питания жирную морскую рыбу и рыбий жир, поскольку они являются отличным источником омега-3 жирных кислот. Именно омега-3 является важным компонентом в поддержании функционирования и питании головного мозга, пояснил диетолог. Кроме того, в рыбьем жире содержится витамин D.
Ко всему прочему, следует во время депрессии есть все ягоды, включая вишню, черешню, клубнику и малину. Они так же способствуют питанию мозга. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.
Источник - NVL.
Так, чтобы избавиться от влияния депрессии, необходимо добавить в свой рацион питания жирную морскую рыбу и рыбий жир, поскольку они являются отличным источником омега-3 жирных кислот. Именно омега-3 является важным компонентом в поддержании функционирования и питании головного мозга, пояснил диетолог. Кроме того, в рыбьем жире содержится витамин D.
Ко всему прочему, следует во время депрессии есть все ягоды, включая вишню, черешню, клубнику и малину. Они так же способствуют питанию мозга. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.
Источник - NVL.
Читайте также:
Ольга Нестерова стала воспитателем года
И вновь врачи Татарстана творят чудеса
Нижнекамка вышла в финал конкурса «Нечкәбил 2022»
Чипсы и картофель фри вызывают привыкание наравне с никотином
Огнеборцу из Нижнекамска вручили медаль МЧС России «За предупреждение пожаров»
Запивать еду водой нельзя при проблемах с ЖКТ
09 Февраля в 13:01
Рэмбо на дорогах: в Татарстане пьяный дебошир въехал в столб, оскорбил полицейского нецензурной бранью
А в больнице перекинул автоинспектора через плечо, травмировав представителю власти колено
44
0
09 Февраля в 12:01
Жители Нижнекамского района собрали гуманитарную помощь для мобилизованных
В коробках продукты питания, одежда, шерстяные носки
55
0
09 Февраля в 11:31
«Пройти данный участок и не упасть не у всех получается»
Лестница, покрытая льдом, или квест под названием «Держись, ты сможешь!»
49
0
09 Февраля в 11:01
В Татарстане задержан курьер, забравший сбережения у пенсионерки
Женщина пыталась помочь племяннику, попавшему в беду
41
0
09 Февраля в 10:31
«Химиков, 8А, несколько дней подряд не было горячей воды»
И снова жалобы на сферу ЖКХ
51
0
09 Февраля в 10:01
В Татарстане мужчина втёрся в доверие к женщине-инвалиду и продал её участок
Потом попросил друга сжечь её вместе с домом
54
0

Новости России
21 Октября в 08:00
Готовьте ваши денежки
28 Августа в 08:50
Табу на кальяны в кафе и ресторанах в России
12 Августа в 10:20
Врач рассказал, как предотвратить вторую волну COVID-19 в России

Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:

Присоединяйтесь к нашей группе ВК