Живите по совести, а не напоказ

Чазов всегда подчёркивал, что лечить — значит служить людям. Он не брал деньги у больных и считал это грехом. Его мама научила главному: «Если не прав — признай. Если прав — держись». Честность перед собой — основа долголетия.

Прощайте и не мстите

Чазов говорил, что умение прощать стало его главной опорой. Он сталкивался с предательством учеников и несправедливостью, но никогда не мстил. Зависть и желание отомстить разрушают организм. Он замечал, что те, кто делал ему пакости, сами болели и терпели неудачи.

Уберите телевизор — и проживёте дольше

Самая опасная вещь в доме, по мнению Чазова, — не алкоголь и не сахар, а телевизор. Поток тревожных новостей создаёт хронический стресс. Особенно опасно это для сердечников депрессия увеличивает риск смерти от инфаркта в два раза. Чазов советовал вместо новостей гулять, дышать воздухом и общаться с друзьями.

Нужна цель, а не овсянка

Чазов признавался, что ел и белый хлеб, и докторскую колбасу. Главное — не диеты, а наличие цели. Его поколение выросло с ощущением великой задачи победить, восстановить страну. Это мобилизовало организм и сберегало сердце. Без цели человек угасает быстрее, пишет автор блога Просто и жизни и воспитании.

Евгений Чазов прожил долгую жизнь не благодаря строгим ограничениям. Его рецепт — честность, умение прощать и отказ от тревожного шума. Уберите телевизор, найдите цель и живите спокойно. Сердце скажет спасибо.

Обратите внимание! Статья носит информационных характер. Никогда не занимайтесь самолечением! При любых проблемах со здоровьем обращайтесь к врачу.

Проверено редакцией

Читайте также:

• Чистить зубы надо до завтрака или после? Стоматолог поставила точку в надоевшем споре: вот как не испортить эмаль

• Растерла 1 таблетку - и замиокулькас стал крепче баобаба: побеги штампует как принтер