Пить или не пить БАДы?

Для того чтобы все наши органы и системы бесперебойно работали, им нужно ежедневно получать более 60 нутриентов. Многие полезные вещества вырабатывает сам организм, тогда как другие надо искать вне тела.

Главный поставщик – еда. Но если питаться несбалансированно, то суточную потребность в питательных веществах не утолишь.

Что же делать? Прибегать к помощи БАДов. И вот здесь кроется главная проблема. Многие начинают принимать их, предварительно не сдав анализы. В итоге вместо помощи организму мы имеем его разрушение.

Отчего так происходит?

Во-первых, БАДы могут иметь побочные эффекты.

Во-вторых, их прием может спровоцировать переизбыток различных веществ, иногда опасный для организма.

Мы могли бы продолжить, но уже этих двух причин достаточно, чтобы отказаться от приема БАДов без результатов анализов и назначений врача.

Источник – Санпросвет.

Фото - Санпросвет.