-3.56 °С
Президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Ната Гончар напомнила, что такой микроэлемент как кальций необходим нашему организму. Он входит в состав наших костей, зубов, помогает регулировать кислотно-щелочной баланс и проницаемость клеточных мембран.
Существует много причин, которые приводят к дефициту кальция, но основная из них — неправильное питание с недостаточным количеством кальция и магния.
Со слов Гончар, больше всего кальция содержится в следующих продуктах:
• кунжут
• твердые сорта сыра;
• петрушка;
• корица;
• семена чиа.
Источник – Соленка.
Существует много причин, которые приводят к дефициту кальция, но основная из них — неправильное питание с недостаточным количеством кальция и магния.
Со слов Гончар, больше всего кальция содержится в следующих продуктах:
• кунжут
• твердые сорта сыра;
• петрушка;
• корица;
• семена чиа.
Источник – Соленка.
0
Читайте также:
Три нижнекамца с диагнозом «обморожение» проходят лечение в хирургическом отделении
В Нижнекамске 57-летний мужчина поступил в больницу с обморожением запястья и кисти
В Нижнекамске продолжается капитальный ремонт лечебного корпуса №2
На прошлой неделе нижнекамцы 1600 раз вызывали скорую
На прошлой неделе на дорогах Нижнекамска пострадало 11 человек
На прошлой неделе почти 1,4 тыс. нижнекамцев побывали в «красной зоне» поликлиник
31 Января в 17:01
Житель Татарстана открыл игорное заведение в подвале жилого дома
«Бизнес» просуществовал аж четыре месяца
103
0
31 Января в 16:01
«Топит подвал вторые сутки, на первом этаже нечем дышать»
Нижнекамцы рассказали об аварии, которую никто не спешит устранять
90
0
31 Января в 15:01
В Татарстане 18-летний юноша оформил микрозайм по чужому паспорту
Друг преступника был в шоке, узнав, что оказался в числе должников
131
0
31 Января в 14:05
И вновь в Нижнекамске сбили пешехода по улице Лесной
39-летняя женщина переходила дорогу по нерегулируемому пешеходному переходу
76
0
31 Января в 11:22
Что нас ждет в феврале? Что дарить в праздники?
На главные вопросы предстоящего месяца отвечает астролог-нумеролог Ирина Короткова
88
0
30 Января в 23:30
В Бугульме местные власти не помогают ребёнку, на которого упала кирпичная стена
В мэрии оправдались тем, что семья к ним за помощью не обращалась
106
0
Новости России
21 Октября в 08:00
Готовьте ваши денежки
28 Августа в 08:50
Табу на кальяны в кафе и ресторанах в России
12 Августа в 10:20
Врач рассказал, как предотвратить вторую волну COVID-19 в России
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК
