Нутрициолог Гончар перечислила 5 продуктов, богатых кальцием

206
0
10 Октября в 06:01
Президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Ната Гончар напомнила, что такой микроэлемент как кальций необходим нашему организму. Он входит в состав наших костей, зубов, помогает регулировать кислотно-щелочной баланс и проницаемость клеточных мембран.

Существует много причин, которые приводят к дефициту кальция, но основная из них — неправильное питание с недостаточным количеством кальция и магния.

Со слов Гончар, больше всего кальция содержится в следующих продуктах:
• кунжут
• твердые сорта сыра;
• петрушка;
• корица;
• семена чиа.

Источник – Соленка.


31 Января в 17:01

Житель Татарстана открыл игорное заведение в подвале жилого дома

103
0
31 Января в 16:01

«Топит подвал вторые сутки, на первом этаже нечем дышать»

90
0
31 Января в 15:01

В Татарстане 18-летний юноша оформил микрозайм по чужому паспорту

131
0
31 Января в 14:05

И вновь в Нижнекамске сбили пешехода по улице Лесной

76
0
31 Января в 11:22

Что нас ждет в феврале? Что дарить в праздники?

88
0
30 Января в 23:30

В Бугульме местные власти не помогают ребёнку, на которого упала кирпичная стена

106
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК