Стало известно, сколько яиц можно есть в неделю

Нутрициолог Александра Разаренова назвала число яиц в неделю, которую можно съедать без вреда для здоровья. Отмечается, что этот продукт является неотъемлемой частью рациона многих россиян. О норме потребления рассказала эксперт в интервью радио Sputnik. Разаренова указала, что в куриных яйцах содержится идеальный по усвояемости белок, и другие полезные макро- и микроэлементы: кальций, фосфор, лецитин и кальциферол. С максимальной пользой можно употреблять пять-шесть яиц в течение недели, за один день лучше

Нутрициолог Александра Разаренова назвала число яиц в неделю, которую можно съедать без вреда для здоровья. Отмечается, что этот продукт является неотъемлемой частью рациона многих россиян. О норме потребления рассказала эксперт в интервью радио Sputnik.

Разаренова указала, что в куриных яйцах содержится идеальный по усвояемости белок, и другие полезные макро- и микроэлементы: кальций, фосфор, лецитин и кальциферол.

С максимальной пользой можно употреблять пять-шесть яиц в течение недели, за один день лучше съедать не более двух-трех яиц.