В Роспотребнадзоре рассказали, чем должны питаться ковидбольные

В Роспотребнадзоре РТ рассказали, какое оно, правильное питание во время коронавируса. Поддержание правильного режима питания при самоизоляции — важное условие для того, чтобы сохранить свой организм здоровым. Самоизоляция - это новое состояние для организма. Меняется суточный ритм, подвижность в течение дня, физическая нагрузка. Соответственно, трансформируются и потребности организма в энергии и питательных веществах. Очень важно уделять внимание своему рациону, чтобы не потерять здоровье.И еще большего в

В Роспотребнадзоре РТ рассказали, какое оно, правильное питание во время коронавируса. Поддержание правильного режима питания при самоизоляции — важное условие для того, чтобы сохранить свой организм здоровым. Самоизоляция - это новое состояние для организма. Меняется суточный ритм, подвижность в течение дня, физическая нагрузка. Соответственно, трансформируются и потребности организма в энергии и питательных веществах. Очень важно уделять внимание своему рациону, чтобы не потерять здоровье.И еще большего внимания рацион требует во время болезни. Чтобы выздороветь организм тратит накопленные ресурсы, для восполнения которых необходимо правильное питание. Белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы и, конечно, жидкость — все это необходимо употреблять в пищу, чтобы помочь организму в борьбе с инфекцией. Как соблюсти баланс в своем питании, смотрите в полезной инфографике, подготовленной Роспотребнадзором.