Роспотребнадзор советует включить в режим дня первоклассников дневной сон

«Для обеспечения максимально возможного сохранения работоспособности обучающихся, посещающих общеобразовательную организацию, необходима рациональная организация режима дня», - отмечают в ведомстве. Итак, в распорядок дня должны входить: питание, прогулка, дневной сон для обучающихся 1-х классов и ослабленных обучающихся 2-3-х классов, общественно-полезный труд, самоподготовка, кружковая работа, а также широкое проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий и ночной сон. Для восстановления работоспо

«Для обеспечения максимально возможного сохранения работоспособности обучающихся, посещающих общеобразовательную организацию, необходима рациональная организация режима дня», - отмечают в ведомстве.

Итак, в распорядок дня должны входить: питание, прогулка, дневной сон для обучающихся 1-х классов и ослабленных обучающихся 2-3-х классов, общественно-полезный труд, самоподготовка, кружковая работа, а также широкое проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий и ночной сон.

Для восстановления работоспособности после школьных занятий, ребенку необходимо отдохнуть не менее 2 часов, и желательно основную часть этого времени провести на свежем воздухе.