На пользу иммунитету: лучшие витаминные напитки

Витаминные напитки – эффективное средство для укрепления здоровья и поддержания иммунитета. Это могут быть различные смузи из фруктов, овощей, зелени или ягод, цитрусовые соки, а также молочные продукты, обогащенные витаминами (йогурт или кефир).- Витамины и минералы в жидкой форме легче усваиваются организмом, поскольку они не требуют дополнительного времени на переваривание.- Витаминные напитки могут быть хорошим способом восстановления после физических упражнений.- Начинать день с витаминного напитка - о

Витаминные напитки – эффективное средство для укрепления здоровья и поддержания иммунитета. Это могут быть различные смузи из фруктов, овощей, зелени или ягод, цитрусовые соки, а также молочные продукты, обогащенные витаминами (йогурт или кефир).- Витамины и минералы в жидкой форме легче усваиваются организмом, поскольку они не требуют дополнительного времени на переваривание.- Витаминные напитки могут быть хорошим способом восстановления после физических упражнений.- Начинать день с витаминного напитка - отличная помощь организму получить энергию и необходимые питательные вещества для поддержания бодрости в течение дня.- Такие напитки легко доступны и могут быть приготовлены в домашних условиях или приобретены в магазинах.Роспотребнадзор напоминает, что витаминные напитки зимой и в период межсезонья особенно необходимы детям и подросткам.Однако при выборе таких напитков необходимо обратить внимание на качество и состав продукта. Лучше выбирать напитки с низким содержанием сахара и без искусственных добавок, красителей и консервантов.И помните, что витаминные напитки следует рассматривать как дополнение к вашему рациону, а не замену полноценного питания.Источник – Роспотребнадзор РФ.