Семечки, яйцо, творог и др.

Нормальное функционирование щитовидной железы невозможно без адекватного уровня селена в организме. Но не только этому органу важен нутриент. От его количества зависят состояние ногтей, волос, работоспособность ряда органов.Чтобы не допустить дефицита селена, важно регулярно включать в рацион содержащие его продукты. Что это за еда – смотрите на карточке.Источник – Здоровое питание.Нормальное функционирование щитовидной железы невозможно без адекватного уровня селена в организме. Но не только этому органу в

Нормальное функционирование щитовидной железы невозможно без адекватного уровня селена в организме. Но не только этому органу важен нутриент. От его количества зависят состояние ногтей, волос, работоспособность ряда органов.Чтобы не допустить дефицита селена, важно регулярно включать в рацион содержащие его продукты. Что это за еда – смотрите на карточке.Источник – Здоровое питание.