Компот из фейхоа и айвы, чай с кедровыми орехами, клюквенный пунш

Сезон простудных заболеваний в разгаре. Кашель, боль в горле, температура – не самые приятные спутники. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ, нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С, наиболее важным нутриентом в осенне-зимний период.Горячие напитки из полезных фруктов, ягод и даже орехов – отличный вариант для тех, кто не хочет потом принимать таблетки. Роспотребнадзор рекомендует несколько «витаминных» напитков:1. Облепиховый чай с имбирем2. Компот из черной смородины3. Сбитень с брусникой

Сезон простудных заболеваний в разгаре. Кашель, боль в горле, температура – не самые приятные спутники. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ, нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С, наиболее важным нутриентом в осенне-зимний период.Горячие напитки из полезных фруктов, ягод и даже орехов – отличный вариант для тех, кто не хочет потом принимать таблетки. Роспотребнадзор рекомендует несколько «витаминных» напитков:1. Облепиховый чай с имбирем2. Компот из черной смородины3. Сбитень с брусникой4. Чай с кедровыми орехами5. Клюквенный пунш6. Компот из фейхоа и айвы7. Узвар из сухофруктов с чабрецом и медом8. Чай с калиной и лимономИсточник – Роспотребнадзор РФ.