Сколиоз у ребенка. Как избежать?

Простые меры профилактики, которые помогут детям сохранить здоровье спины и позвоночника на долгие годы вперед. 1. Удобный ранец. Убедитесь, что школьные «кирпичи» не портят осанку и ребенок может нести рюкзак без прогиба в плечах или пояснице. 2. Следите за тем, в каком положении ребенок сидит за столом. В первую очередь при выполнении домашнего задания. 3. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок активно двигался в течение дня: активный спорт, подвижные игры. Отлично помогает расслабить и одновременно укрепить п

Простые меры профилактики, которые помогут детям сохранить здоровье спины и позвоночника на долгие годы вперед.

1. Удобный ранец. Убедитесь, что школьные «кирпичи» не портят осанку и ребенок может нести рюкзак без прогиба в плечах или пояснице.

2. Следите за тем, в каком положении ребенок сидит за столом. В первую очередь при выполнении домашнего задания.

3. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок активно двигался в течение дня: активный спорт, подвижные игры. Отлично помогает расслабить и одновременно укрепить позвоночник плавание.

4. Регулярно уточняйте статус здоровья вашего ребенка у педиатра, проводите проверку осанки и состояния позвоночника.

5. Уделяйте время утренней гимнастике, лучше ее проводить всей семьей. Так малыш привыкнет ее делать самостоятельно, и это станет нормой его жизни.

Источник – Санпросвет.