Лучшие российские суперфуды для здоровья, красоты и бодрости

Только ли заграничные чиа и ягоды годжи помогут сохранить молодость и здоровье? А вот и нет. Собрали для вас топ российских суперфудов для здоровья, красоты и бодрости.1. Кизил. Богат бета-каротином, антиоксидантами и аскорбиновой кислотой. Интересный факт: в 30 г ягод содержится примерно столько же витамина С, сколько в ¼ апельсина.2. Семена льна. Превосходно заменяют семена чиа. Это прекрасный источник омега-3.3. Гречка. Уверены, что вы хорошо знакомы с этим российским суперфудом. А если еще нет, то обяза

Только ли заграничные чиа и ягоды годжи помогут сохранить молодость и здоровье? А вот и нет. Собрали для вас топ российских суперфудов для здоровья, красоты и бодрости.1. Кизил. Богат бета-каротином, антиоксидантами и аскорбиновой кислотой. Интересный факт: в 30 г ягод содержится примерно столько же витамина С, сколько в ¼ апельсина.2. Семена льна. Превосходно заменяют семена чиа. Это прекрасный источник омега-3.3. Гречка. Уверены, что вы хорошо знакомы с этим российским суперфудом. А если еще нет, то обязательно почитайте про пользу этой крупы.