Как помириться с мужем/женой?

Милые бранятся только тешатся. Кто же придумал это выражение? Явно не тот, у кого была вторая половина. С любимым человеком совсем не хочется ссориться. Жуткие переживания, негативные эмоции – в душе творится такое… Сегодня мы расскажем, как помириться с супругом (-ой).

Ссориться это нормально? Мнение психолога

На этот вопрос ответила наш постоянный респондент - практикующий психолог Анастасия Козырева. По ее словам, в любых здоровых отношениях происходят ссоры. Они были, есть и будут. Ссориться – это нормально. У каждого есть стержень и личные границы. Когда границы соприкасаются, происходит трение.
Другое дело, как происходят эти ссоры. Нельзя оскорблять, обижать, произносить ранящие слова. Рисуйте схему: ты человек, он/она человек, а конфликт ниже. В любой ситуации нужно уважать партнера. В любой конфликтной ситуации нужно разговаривать. А еще важно проговаривать основные моменты.
К примеру, женщина недовольна, что мужчина мало зарабатывает. Не нужно унижать, сравнивать с другими мужчинами. Нужно сразу обозначить позицию: либо он тащит, а ты едешь, либо оба везете. К примеру, в начале отношений можно договориться, что все расходы в будущем вы будете делить пополам. Или женщина может сразу заявить, что будет зарабатывать на свои капризы, а все остальное – это на плечах мужчины.
Не нужно отмалчиваться, не нужно таить обиды в себе. Не нужно до боли кусать щеки, боясь ранить, иначе мужчина соберет чемодан и уйдет. Нужно перестать бояться потерять. Нужно всегда быть на своем месте. Нужно озвучивать свои позиции, а не быть мухой, которую можно в ссоре растоптать. Иначе в отношениях вы примерите на себе новые роли: муж – это отец, жена – ребенок. Иногда, когда женщина проговаривает свою позицию, муж, играющий роль отца, переобувается на ходу и становится капризным мальчиком, топая ногами, требует свое. В любой ситуации сохраняйте свое место партнера.

Когда лучше мириться?

Не лезьте под горячую руку, пусть эмоции немного улягутся. Но и не затягивайте. Толку от того, что вы будете неделями отмалчиваться, нет. Все равно рано или поздно придется поговорить. А затяжной период молчания – это отличный повод позволить желчи внутри начать бродить. Здесь нет универсальной цифры, обозначающей, когда лучше мириться. Кому-то, чтобы успокоиться, нужен час, кому-то - два дня. Каждая семья универсальна. То, что работает у Петровых, не подходит для Ивановых. Так что, не вздумайте сравнивать или ставить кого-то в пример. Только вы можете прочувствовать ситуацию и понять, когда прозвучит сигнал к действию. Всю эту информацию не забывайте, а кладите в копилку секретов семьи.

Рецепты примирения

1) Выясните причину. Жене, чтобы обидеться, достаточно было увидеть лежащие на полу носки. Вы уверены, что это причина, а не повод? Подумайте, может, толчком послужили какие-то другие ваши действия. Пока вы не выясните истиной причины, ссоры приобретут рецидивный характер.
2) Уважайте партнера. Не переходите на оскорбления, унижения. Конфликт временный, погаснет, а слова ранят так больно, что не скоро забудутся. Если в душе человек накопит много обидных слов, общаться будет сложнее и сложнее.
3) Ругайтесь по факту. Не нужно во время ссор вспоминать события, произошедшие много лет назад. «А вот тогда ты на моих глазах целовался с Аленкой!», - забудьте уже обо всем. Время прошло. По этому поводу вы уже 100 раз поругались. Слишком много чести этому событию. Аленка уже и сама не рада, потому что при каждой вашей ссоре ей, девушке, которую постоянно вспоминаете, приходится икать. Поссорились из-за грязной посуды? Вот и разговаривайте только об этом.
4) Всегда говорите прямо. Озвучивайте свои эмоции, а не обвинения. Вы должны говорить о себе, а не о партнере. К примеру, муж поздно приходит с работы. Не нужно набрасываться на него за это с копьями. Объясните, в чем закрадывается ваш дискомфорт – мне страшно без тебя, мне одиноко без тебя, я переживаю. А потом выскажете не требования, а просьбу – пожалуйста, приходи вовремя, я хочу вечера проводить вместе. Кричать, визжать вы уже пробовали. Мужчины едва ли воспринимают ультразвуки. А вот к конструктивной беседе они более расположены.
5) Умейте признавать ошибку. Виноваты? Попросите прощения. Если обещали жене сходить вместе в ресторан, а вместо этого умотали с друзьями на рыбалку, сознайтесь в том, что поступили неправильно по отношению к супруге. И исправьтесь!

Вывод

Отношения живут, если этого хотят оба. Любовь – это глагол. Она не может существовать сама по себе. Нужно постоянно что-то делать, чтобы подогревать огонь.
Придумайте свои правила конфликта. Обговорите их с партнером. К примеру, подходим к друг другу через 5 часов. Не вспоминаем больше про случай с изменой. После ссоры ты не уходишь к маме с сумками, а спишь в соседней спальне и т.д. И помните, любовь можно спасти, если этого хотят оба.