Чрезмерное употребления овсянки вредит здоровью

381
0
30 Апреля в 08:01
Диетолог Соломатина предупредила о вреде чрезмерного употребления овсянки

Овсяная каша полезна для здоровья. Однако ее следует употреблять в меру, считает диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, овсянка содержит большое количество фитиновой кислоты. Это вещество выводит из организма полезные вещества, такие как кальций, калий, магний, цинк и железо. Поэтому овсяную кашу желательно есть не более трех раз в неделю. «У людей с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как, например, панкреатит, особенно в стадии обострения, когда в самом ЖКТ присутствует воспалительный процесс, клетчатка может оказывать раздражающее действие», — передает слова Соломатиной «Москва 24».
01 Декабря в 06:01

С 1 марта 2023 года пожарные извещатели начнут устанавливать в квартирах и домах многодетных семей

29
0
30 Ноября в 16:01

15 лет строгача: "Ружьё выстрелило случайно"

87
0
30 Ноября в 15:01

В Татарстане мужчину из-за двух пистолетов на 4 года отправили в колонию

88
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК