-0.75 °С
Диетолог Соломатина предупредила о вреде чрезмерного употребления овсянки
Овсяная каша полезна для здоровья. Однако ее следует употреблять в меру, считает диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, овсянка содержит большое количество фитиновой кислоты. Это вещество выводит из организма полезные вещества, такие как кальций, калий, магний, цинк и железо. Поэтому овсяную кашу желательно есть не более трех раз в неделю. «У людей с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как, например, панкреатит, особенно в стадии обострения, когда в самом ЖКТ присутствует воспалительный процесс, клетчатка может оказывать раздражающее действие», — передает слова Соломатиной «Москва 24».
Овсяная каша полезна для здоровья. Однако ее следует употреблять в меру, считает диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, овсянка содержит большое количество фитиновой кислоты. Это вещество выводит из организма полезные вещества, такие как кальций, калий, магний, цинк и железо. Поэтому овсяную кашу желательно есть не более трех раз в неделю. «У людей с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как, например, панкреатит, особенно в стадии обострения, когда в самом ЖКТ присутствует воспалительный процесс, клетчатка может оказывать раздражающее действие», — передает слова Соломатиной «Москва 24».
0
Читайте также:
В Роспотребнадзоре РТ посоветовали побольше двигаться
Углеводы в рационе. Кому, зачем и сколько?
Как есть меньше соли?
Роспотребнадзор рекомендует сезонные продукты марта
Ольга Нестерова стала воспитателем года
И вновь врачи Татарстана творят чудеса
22 Марта в 20:01
Жители Нижнекамска смогут получить бесплатную юридическую помощь
31 марта состоится встреча в общественной приемной
40
0
22 Марта в 19:01
В Татарстане 25-летний парень убил любовницу отца
Так он отомстил за маму, которая из-за стрессов стала инвалидом
56
0
22 Марта в 18:01
В Нижнекамске будут фиксировать факты парковки на газонах с помощью «Ангела»
В городе внедрили пилотный проект
43
0
22 Марта в 17:15
Вонь, мухи, антисанитария: жители Альметьевска 5 лет борются с соседкой
В квартире женщины живут 12 щенков, 4 взрослые собаки и огромное количество кошек
47
0
22 Марта в 17:01
55-летняя жительница Татарстана перечислила мошенникам 246 тысяч рублей
Преступники названивали ей 1,5 месяца
44
0
22 Марта в 16:15
В Татарстане пешеход разбил боковое стекло машины и залил перцем водителя
Причина – водитель его не пропустил
40
0
Новости России
21 Октября в 08:00
Готовьте ваши денежки
28 Августа в 08:50
Табу на кальяны в кафе и ресторанах в России
12 Августа в 10:20
Врач рассказал, как предотвратить вторую волну COVID-19 в России
11 Августа в 09:45
Российских пенсионеров в августе ждут новые выплаты и льготы
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК
