6 причин, почему нам хочется сладкого

Сладкое для организма – идеальный источник для моментальной «подзарядки». Роспотребнадзор напоминает, почему возникает острое желание съесть что-то сладкое:

1) Возможность «побаловать себя» – наградить за работу, отпраздновать встречу или радостное событие;

2) Из-за интенсивных физических нагрузок или спортивных тренировок. Они расходуют энергию и организму требуется как можно быстрее ее восстановить;

3) Из-за напряженной умственной работы. Мозг человека потребляет огромное количество глюкозы;

4) Из-за слишком жесткой или несбалансированной диеты. На фоне стресса организм потребует компенсации;

5) Попытка заменить сигареты конфетами. Люди, бросающие курить, также бывают склонны к чрезмерному употреблению сладостей;

6) Когда сладкое равноценно спасению жизни. На фоне сахарного диабета иногда развивается состояние гипогликемии, когда уровень сахара в крови падает до критических значений.

Мы привыкли к расхожему выражению «Сахар – белая смерть». Однако более подходящим кажется высказывание врача и философа Парацельса: «Все – яд, все – лекарство; то и другое определяет доза».

Источник – Роспотребнадзор РФ.