26.44 °С
В исследовании участвовали 266 человек, ранее не занимавшихся спортом. Случайным образом их распределили на группы. В одной из них люди занимались упражнениями на выносливость (продолжительный бег), во второй – интервальными тренировками, а в третьей – силовыми.
Оказалось, что у всех испытуемых, делавших упражнения на выносливость, увеличилась длин теломер, защищающих ДНК от повреждения во время репликации хромосом, а также повысилась активность теломеразы, восстанавливающей теломеры. Силовые тренировки не оказали эффекта. По мнению ученых, физическая активность влияет на уровень оксида азота в кровеносных сосудах, что, в свою очередь, улучшает работу клеток.
Фото: holisticblends.files.wordpress.com
В Нижнекамске запустили на линию «Трамвай здоровья»
Завтра, 6 апреля нижнекамцы смогут пройти диспансеризацию
Принеси тонометр и бесплатно проверь его точность
В Татарстане сотрудница со стажем заставила руководство выплатить моральный вред
Здоровье как у быка: каждый второй житель Татарстана чувствует себя хорошо
В Нижнекамске предложили создать автономную некоммерческую организацию «ПРОздоровье»
Число квот для зарубежных студентов в России достигло 30 тыс. в текущем учебном году
За последние десятилетия этот показатель удвоился
В Нижнекамске студент колледжа зарабатывал тем, что делал тайники-закладки, помогая сбывать наркотики
В последние два года увеличилось количество несовершеннолетних из неблагополучных семей, вовлеченных в подобные преступления
Вынесли приговор нижнекамцу, который табуретом жестоко избил обидчика
Потерпевший получил тяжкий вред здоровью
В Татарстане бизнесмен скрыл от налоговой 46 млн рублей
В ходе проверки всплыли фиктивные документы с 15 контрагентами
В Нижнекамске приступили к реализации программы «Наш двор»
Первым начали благоустраивать двор дома №10 на проспекте Мира
В Нижнекамске вынесли приговор экс-сотруднице банка, присвоившей более 35 млн рублей
Напомним, она на протяжении года похищала деньги из кассы
"Нефтехимик" выиграл татарстанское дерби
Готовьте ваши денежки
Табу на кальяны в кафе и ресторанах в России
