Новости

Стало известно, какие блюда полезно есть на завтрак

319
0
12 Августа в 14:00
Доктор рассказала, что должно быть в тарелке Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, что завтрак можно назвать полезным только при условии, что в него входят блюда, содержащие и белки, и углеводы.

«С утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом, например, кашей, как это принято считать», — подчеркнула она.
По словам специалиста, углеводы необходимы человеку в качестве источника энергии с утра. Однако завтрак без белков, которые можно получить в виде омлета или сырников, повышает риск не дополучить его суточную норму в течение дня.

Как сообщают РИА Новости, если мы не дополучим белок за день, то получим избыток жира и углеводов, пояснила Чехонина. Диетолог заключила, что это напрямую связано с появлением лишних килограммов.

01 Марта в 18:15

Поверим на слово: Метшин обещал, что деревья на «Солнечной поляне» не вырубят

12
0
01 Марта в 17:45

Развели на 3,5 млн рублей: мошенники «помогали» получить кредит в банке

30
0
01 Марта в 17:31

Соболеково: нижнекамцы устали от вечных пробок

33
0
01 Марта в 17:15

Ну и как быть? На улице Нижнекамска образовался снежный бархан

25
0
01 Марта в 17:01

Село Борок: водителя ездят в полной темноте

23
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК