Сезонные ягоды улучшают обмен веществ и защищают от рака

Диетолог Богданова заявила, что сезонные ягоды улучшают обмен веществ и защищают от рака.

Самые полезные ягоды первой половины августа – черника, голубика, черная смородина, малина и крыжовник, считает диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Например, черника и голубика могут улучшать гормональный фон и способствовать профилактике рака, отметила она.

Малина содержит огромное количество витаминов и может использоваться как противопростудное средство, продолжила диетолог. Черная смородина, по ее словам, обладает противовоспалительными свойствами. Крыжовник помогает при отеках и препятствует оседанию в организме тяжелых металлов.

Источник – Радио Спутник.