Новости

Самоизоляция: специалисты Роспотребнадзора рассказали, как организовать правильное питание, сидя дома

1626
0
10 Апреля в 14:59

Роспотребнадзор по РТ опубликовал рекомендации по правильному питанию в период самоизоляции.

Специалисты советуют покупать только самое необходимое.

«Во многих странах Европейского региона ВОЗ наблюдаются случаи избыточных покупок. Подобные панические закупки могут привести к нежелательным последствиям, таким как повышение цен на продовольственные товары, переедание и неравное распределение продуктов», - отмечается на сайте ведомства.

Хорошим вариантом питания являются замороженные фрукты и овощи, так как они долго не портятся и часто схожи по своему питательному составу со свежими продуктами.

Также важно следить за размерами порций.

«Долгое пребывание дома, особенно в одиночестве или без дела, может способствовать перееданию. Изучите действующие в вашей стране инструкции по правильному питанию, выясните, какова нормальная порция для взрослого, и помните о том, что детская порция должна быть меньше порции для взрослого человека», - отмечается в сообщении.

Помимо этого специалисты советуют ограничить потребление соли, сахара, жиров и потреблять достаточное количество клетчатки и воды, а также избегать употребление алкоголя.


Фото: siktivkar.bezformata.com

28 Мая в 10:48

Нижнекамск вошел в десятку лидеров по надою молока

857
0
28 Мая в 10:41

В Нижнекамске начали раскладывать вакцину против бешенства

824
0
28 Мая в 10:36

В Нижнекамске продолжают выявлять нелегальные такси

1262
0
28 Мая в 10:26

Паводок-2020: нижнекамцам рекомендовали отказаться от рыбалки и отдыха на берегу рек

1090
0
21 Мая в 15:49

В преддверии каникул: как правильно выбрать велосипед для ребенка

925
0
21 Мая в 15:44

Помощь бизнесу: самозанятым нижнекамцам вернут 4,5 млн рублей

968
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК