Новости

Самоизоляция: специалисты Роспотребнадзора рассказали, как организовать правильное питание, сидя дома

955
0
10 Апреля в 14:59

Роспотребнадзор по РТ опубликовал рекомендации по правильному питанию в период самоизоляции.

Специалисты советуют покупать только самое необходимое.

«Во многих странах Европейского региона ВОЗ наблюдаются случаи избыточных покупок. Подобные панические закупки могут привести к нежелательным последствиям, таким как повышение цен на продовольственные товары, переедание и неравное распределение продуктов», - отмечается на сайте ведомства.

Хорошим вариантом питания являются замороженные фрукты и овощи, так как они долго не портятся и часто схожи по своему питательному составу со свежими продуктами.

Также важно следить за размерами порций.

«Долгое пребывание дома, особенно в одиночестве или без дела, может способствовать перееданию. Изучите действующие в вашей стране инструкции по правильному питанию, выясните, какова нормальная порция для взрослого, и помните о том, что детская порция должна быть меньше порции для взрослого человека», - отмечается в сообщении.

Помимо этого специалисты советуют ограничить потребление соли, сахара, жиров и потреблять достаточное количество клетчатки и воды, а также избегать употребление алкоголя.


Фото: siktivkar.bezformata.com

21 Мая в 15:49

В преддверии каникул: как правильно выбрать велосипед для ребенка

173
0
21 Мая в 15:44

Помощь бизнесу: самозанятым нижнекамцам вернут 4,5 млн рублей

177
0
21 Мая в 15:39

С личным тренером: в Татарстане разрешили заниматься в фитнес-клубах

183
0
19 Мая в 14:49

Телефонные мошенники украли у нижнекамки 12 000 рублей

287
1
19 Мая в 14:40

Плановый ремонт: какие дома Нижнекамска останутся без света

558
0
27 Апреля в 14:56

Майские праздники: в связи с выходными в РТ изменили график выплаты пенсий

1382
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК