Новости

Роспотребнадзор: как укрепить иммунитет?

254
0
25 Марта в 11:36

В период простудных заболеваний, гриппа и нового коронавируса важно укреплять иммунитет. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогут это сделать.

«Правильно питаться для укрепления иммунитета очень важно, ведь большая часть иммунных клеток живет именно в кишечнике. Кроме отличного пищеварения для хорошего иммунитета важны витамины А, С, D, группы B (особенно B6), магний, калий, йод, селен», - отмечается на странице ведомства.

Побороть инфекцию и укрепить иммунитет поможет имбирь. В нем содержится гингерол, который убивает микробы, останавливает рост части вредоносных бактерий и борется с вирусами. Корень имбиря поможет справиться с простудой и ангиной.

«Кисломолочные продукты очень помогают стабильной работе желудочно-кишечного тракта. Это важно, так как именно в кишечнике содержится большая часть иммунных клеток. Поэтому кефир и другие кисломолочные продукты очень полезны при ослабленном иммунитете», - сообщают специалисты.

Мед повышает сопротивляемость организма к любым негативным воздействиям извне и борется с микробами. А настойка прополиса применяется при отитах, ангинах¸ гайморите и других простудных заболеваниях.

Также специалисты отмечают пользу таких продуктов, как квашеная капуста, хрен, чеснок, лук и брюссельская капуста.


Фото: m.aftershock.news/

03 Апреля в 13:14

В 14 городах РТ введен особый порядок въезда и выезда

301
0
03 Апреля в 13:04

Деньги нижнекамцев, внесенные на транспортную карту, автоматически переведут на май

89
0
03 Апреля в 12:27

Швейная фабрика Нижнекамска налаживает выпуск медицинских масок

155
0
02 Апреля в 15:27

Продукцию нижнекамских фермеров можно будет заказать на дом

176
0
02 Апреля в 15:08

С 6 апреля школьники Татарстана перейдут на онлайн-обучение

212
0
02 Апреля в 14:42

В Нижнекамске выявили 6 торговых объектов, которые нарушили ограничения, введенные из-за коронавируса

306
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК