Новости

Роспотребнадзор: как укрепить иммунитет?

377
0
25 Марта в 11:36

В период простудных заболеваний, гриппа и нового коронавируса важно укреплять иммунитет. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогут это сделать.

«Правильно питаться для укрепления иммунитета очень важно, ведь большая часть иммунных клеток живет именно в кишечнике. Кроме отличного пищеварения для хорошего иммунитета важны витамины А, С, D, группы B (особенно B6), магний, калий, йод, селен», - отмечается на странице ведомства.

Побороть инфекцию и укрепить иммунитет поможет имбирь. В нем содержится гингерол, который убивает микробы, останавливает рост части вредоносных бактерий и борется с вирусами. Корень имбиря поможет справиться с простудой и ангиной.

«Кисломолочные продукты очень помогают стабильной работе желудочно-кишечного тракта. Это важно, так как именно в кишечнике содержится большая часть иммунных клеток. Поэтому кефир и другие кисломолочные продукты очень полезны при ослабленном иммунитете», - сообщают специалисты.

Мед повышает сопротивляемость организма к любым негативным воздействиям извне и борется с микробами. А настойка прополиса применяется при отитах, ангинах¸ гайморите и других простудных заболеваниях.

Также специалисты отмечают пользу таких продуктов, как квашеная капуста, хрен, чеснок, лук и брюссельская капуста.


Фото: m.aftershock.news/

21 Мая в 15:49

В преддверии каникул: как правильно выбрать велосипед для ребенка

186
0
21 Мая в 15:44

Помощь бизнесу: самозанятым нижнекамцам вернут 4,5 млн рублей

190
0
21 Мая в 15:39

С личным тренером: в Татарстане разрешили заниматься в фитнес-клубах

196
0
19 Мая в 14:49

Телефонные мошенники украли у нижнекамки 12 000 рублей

300
1
19 Мая в 14:40

Плановый ремонт: какие дома Нижнекамска останутся без света

572
0
27 Апреля в 14:56

Майские праздники: в связи с выходными в РТ изменили график выплаты пенсий

1401
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК