Новости

Чтобы не болеть: нижнекамские врачи советуют худеть, при этом есть 5 раз в день

214
0
16 Февраля в 10:31
Еще не курить, не пить, ходить на работу пешком Как сообщает пресс-служба НЦРМБ, в Нижнекамске стартовали занятия в Школах здоровья для пациентов с хроническими заболеваниями. Врач-кардиолог высшей квалификационной категории поликлиники №2 Зульфира Бигашева рассказала, что основными факторами риска сердечно-сосудистой смертности по-прежнему выступают алкоголизм, курение, наркомания и ожирение. Провоцировать сердечно-сосудистые заболевания могут избыточное потребление соли, жирной пищи, углеводов – всё это приводит к засорению сосудов.

Всем, кто находится в зоне риска, важно тщательно следить за своим здоровьем, измерять артериальное давление, контролировать уровень сахара и холестерина в крови. И важно не упустить момент, когда нужно идти к кардиологу.

Зульфира Бигашева посоветовала правильно, полноценно и сбалансированно питаться пять раз в день. Обязательно ходить пешком на работу и обратно, а тем, кто не работает, дала совет каждый день заниматься скандинавской ходьбой.



05 Марта в 14:01

В Нижнекамске потоп в подвале «освежил» дизайн подъезда

100
0
05 Марта в 11:01

В Нижнекамске новый резидент ТОСЭР инвестирует 1,3 млрд рублей

137
0
05 Марта в 09:01

Минниханов считает, что наркоторговцы заслуживают смертной казни

113
0
05 Марта в 08:01

Нижнекамск освоит 327,3 млн рублей на капитальный ремонт двух дорог

115
0
04 Марта в 15:31

Гордимся: нижнекамка стала абсолютной победительницей Кубка России-2021

112
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК